Школа Фридайвинга в Молдове

Фридайвинг — это ныряние на задержке дыхания.
Школа Фридайвинга и плавания DragonDive – это уникальная школа, где Вы окунетесь в удивительный мир спокойствия, тишины, гармонии, радости, осознанности своего тела и ума. Научитесь правильно плавать и усовершенствуйте свою технику.

Занятия фридайвингом улучшают состояние здоровья: укрепляется иммунитет, дыхательную мускулатуру, улучшается циркуляция крови, повышается жизненный объем лёгких. Организм становится более выносливым, в следствии адаптации к гипоксии и гиперкапнии, а также плавного и комфортного закаливания во время ныряния. Более того, в процессе тренировки вырабатываются: серотонин и дофамин – гормоны счастья и хорошего настроения, что меняет качество жизни в более позитивном ключе.

Алёна Кутас
чемпионка Молдовы по фридайвингу

Направления нашей деятельности

Свяжись с нами чтобы узнать больше

На курсе Вы:
1. Освоите техники дыхания и восстановления, подготовите лёгкие к задержке дыхания
2. Поймёте поведение организма под водой и научитесь их использовать
3. Преодолете страх перед водой и глубиной
4. Изучите основы безопасности и подготовитесь для погружений в открытой воде
5. Научитесь применять полученные знания в повседневной жизни для улучшения здоровья и психо-эмоционального состояния
6. Узнаете всё о необходимом оборудовании и его подборе

С нами вы в надежных руках! Мы Используем современные, безопасные методики AIDA, Molchanovs, CMAS, а также индивидуальный подход к плану каждого занятия и индивидуальных особенностей каждого человека.

Фридайвинг для начинающих

индивидуально или в группе до шести человек
На курсе Вы узнаете:
1. Физиология дыхания: изменения в легких и методы контроля
2. Расслабление: продвинутые техники, растяжение диафрагмы, "упаковка" легких
3. Техники ныряния: кроль, без ласт, моноласта
4. Деконцентрация: упражнения для расфокусирования внимания во время погружения
5. Компенсация давления: упражнения, предупреждение травм, техники спасения
6. Снаряжение: необходимое оборудование и подбор

Мы используем зарекомендовавшие себя методики тренировок по системам Molchanovs, CMAS, AIDA, а также индивидуальный подход к плану каждого занятия и индивидуальных особенностей каждого человека

Фридайвинг для опытных

индивидуально или в группе до шести человек
Детский Фридайвинг это – ныряние на задержке дыхания в комфортной зоне.
Фридайвинг помогает детям полюбить воду, развивает концентрацию внимания и интерес к здоровому образу жизни. Обучение также улучшает общее здоровье, включая закаливание организма, увеличение легочной емкости и силы сердца, а также улучшает циркуляцию крови и усвоение кислорода клетками. Практические навыки включают технику плавания, движение в воде, технику ныряния, а также тренировки на выносливость и устойчивость к гиперкапнии.

На занятиях по фридайвингу дети научатся технике плавания по поверхности, правильно двигаться в толще воды в ластах и без ласт, разучат технические элементы ныряния, повысят аэробную и анаэробную выносливость

Детский фридайвинг

индивидуально или в группе до шести человек
Занятия проводятся на суше и в бассейне индивидуально. Направленны на полное расслабление, снятие усталости, стресса и тревожности. Дыхательные упражнения, сухие задержки дыхания способствуют активации внутренней энергии. Комфортные нырки и медитативные упражнения под водой помогут быстро восстановить ресурсность организма.

Во время занятий используются техники WATSU.

Релакс фридайвинг

Индивидуальные занятия
Выездные глубинные туры проводятся регулярно в Дахабе, Египет. На которых Вы сможете усовершенствовать свои навыки продувки, комфортно и безопасно погружаться на задержке дыхания, получать удовольствие от единения с водой.

При желании возможно сдать сертификацию по системе AIDA

Выездные
туры

Глубинные туры
На занятиях Вы научитесь плавать или усовершенствуйте свою технику комплексного плавания по поверхности: дельфин, спина, брасс, кроль. Научитесь делать профессиональные развороты и отработайте скоростные элементы всех стилей плавания.

Занятия проводятся как для детей, так и для взрослых.

Занятия по плаванию

Для детей и взрослых

Наши инструкторы

Алёна Кутас

Инструктор, детский инструктор Molchanovs, чемпионка Молдовы по фридайвингу, судья AIDA, организатор соревнований по фридайвингу, президент спортивного комитета федерации дайвинга, основатель и руководитель кишинёвской школы фридайвинга и плавания “DragonDive”

Юрий Евтушенко

Мастер инструктор AIDA, судья AIDA, действующий спортсмен. Участник бассейновых и глубинных соревнований. Серебряный призёр глубинного чемпионата Украины в дисциплине би-ласты (CWTB)

Екатерина Степанова

Тренер по плаванию для детей и взрослых. I взрослый разряд по плаванию, судья на Первенствах, Кубках и Чемпионатах Республики Молдова по плаванию

Отзывы

Свяжитесь с нами

найдём общую глубину

Отправьте нам сообщение, мы свяжемся с вами в кратчайшие сроки